임신 준비를 하면서 처음에는 엽산만 구매해서 먹었는데 바로 임신이 되지 않아 많은 공부도 해보고 다이어트도 해보면서 임신에 성공 하게 되었는데 여자뿐 아니라 남자도 영양제를 먹고 몸 관리를 해야 건강한 난자와 정자가 만나 자궁 내 수정 - 착상이라는 과정을 거치는데 도움을 주기 때문에 이 포스팅을 작성하게 되었습니다. 임신을 준비하는 모든 분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 임신에 도움이 되는 영양제 종류 알아보기임신 전에는 난자와 정자의질을 좋게 하여 배란, 수정, 착상을 돕고 임신 후에는 기형아 예방, 유산 예방을 하는 영양제를 살펴보도록 하겠습니다. 저희 부부가 먹었던 영양제 사진을 첨부하도록 하겠습니다. 엽산(활성엽산 800mcg)임신 전 난자의 질 향상과 난자의 성숙에 큰 도움이 되며 임신이 시..

기름값이 휘발유 1,700원대로 올라가면서 주유하기가 부담스러워졌고 국제 유가가 잠깐 내렸다고 하는데 주유소 가격에 반영되기까지 2주 정도는 걸린다고 합니다. 주유소에서 기름 넣을 때마다 풀로 넣으면 7만원 전후로 나오는데 부담스러운 기름값을 10%나 할인받을 수 있는 카드를 소개해 보도록 하겠습니다. 주유소 할인뿐 아니라 영화관, 편의점, 택시, 커피 등 다양한 카드 혜택이 있으며 아래에 정리해서 보여드리도록 하겠습니다.      신한카드 Deep Oil 혜택 보기 1) 직접고른 주유소 10% 할인2) 정비소, 주차장 10% 할인3) 편의점, 커피, 택시 5% 할인※연회비(1.3만원) + 후불 하이패스 추가 가능(2천원 추가), 하이패스 사용 시 카드 실적에 합산  ※가족 카드 발급 가능하며 연회비는 ..

며칠 전 주차장에서 나가던 중 조수석 뒷부분이 기둥과 부딪히면서 스크래치(기스)가 심하게 나는 사고가 났습니다. 너무 어처구니없는 실수였고 속상했지만 사고 난 그대로 다니기에는 너무 흉물스럽고 노출된 곳으로 녹이 쓸 수 있기 때문에 수리를 하기로 했습니다. 하지만 무작정 맡기면 비용이 많이 나올 것 같아 '카닥'이라는 앱으로 견적을 받고 후기를 보고 선택해서 수리를 받게 되었습니다. 자동차 보험 중 자차처리를 받을 수 있었는데 차대차 사고 시 자차(본인차)만 되는게있고 단독 사고 시 자차(본인차) 수리 가능한 경우도 있으니 약관을 확인하시면 좋겠습니다. 이번에 처음으로 자차로 수리를 했는데 자차 수리 2회, 최대 200만 원 한도 본인부담금 20만 원으로 수리할 시 할증이 안 되는 보험이었습니다.  자동..

위내시경 건강검진 혜택 받기우리나라 사망 원인 1위 '암'의 조기 발견을 위해 국가에서는 건강검진 항목을 구성하여 연령별로 혜택을 주고 있습니다. 위암을 조기 발견할수 있는 위내시경 받는 방법을 알아보도록 하겠습니다.</p..

신용카드나 체크카드를 발급받을 때 혜택이 좋은 카드를 선택하여 사용하게 됩니다. 하지만 카드 혜택에는 '전월실적'이라는 조건이 붙어 있어 전달에 그만큼 실적을 채우지 못하면 혜택을 받을 수 없게 됩니다. 여러 가지 카드 회사에서 발급받아 사용하는 경우에는 회사마다 어플을 다운로드하여 혜택이나 실적을 확인하기 어렵고 귀찮기 때문에 계획적으로 카드 사용할 수 있는 앱과 그 혜택으로 쌓인 포인트를 현금화하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  <p data-ke..

틀니는 2023년 건강보험공단 기준에 따르면 146만 원이며  65세 이상의 노인의 경우는 완전틀니 가격 기준으로 44만 원이라고 합니다. 고가의 틀니를 관리하지 않고 사용하게 되면 틀니의 수명단축 뿐 아니라 잇몸질환의 문제가 생길 수 있으니 틀니 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.    <h2 style="background: #25abe5; color: #fff..

우리나라의 반려동물과 고양이 우리나라 가구에서 키우는 개, 고양이 등 반려동물을 키우는 세대는 25% 이상으로 집계되며 반려견은 540만 마리 이상, 반려묘는 240만 이상으로 추정되고 있습니다. 저 역시도 고양이 두 마리를 키우고 있는 고양이 집사입니다. 고양이를 키우고 함께 생활하는 것은 정말 행복하고 감사한 일이지만 고양이가 아프거나 치료를 받아야 할 때 가족이 아픈 것처럼 집안의 큰일이 되기도 합니다. 이번 포스팅에서 고양이를 건강하고 행복하게 키우는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.    고양이 나이와 평균 수명집에서 키우는 집고양이의 평균 수명은 15~20년이라고 합니다. 사람의 시간보다 고양이의 시간이 훨씬 빠르게 흘러간다고 보면 되는데 고양이와 사람 수명을 비교해 보겠습니다.     실내..

아이들이 좋아하는 공룡을 볼 수 있고 공룡의 역사를 학습하고 체험할 수 있는 '공룡박물관'은 어린이날뿐 아니라 어린이와 함께 할 수 있는 여행지로도 추천드립니다. 서울 근교에서부터 지방까지 여러 곳의 공룡박물관을 알아보도록 하겠습니다.   1. 해남 공룡 박물관주소 : 전남 해남군 황산면 공룡박물관길 234영업시간 09:00~18:00(매주 월요일 정기휴무)입장료 : 어른 5천원, 청소년 4천 원, 어린이 3천 원 해남공룡박물관은 호남에서 최초로 발견된 해남 우항리 공룡과 익룡의 발자국 화석 산지를 간직하고, 자연 문화유산으로 체험하기 위하여 2007년 설립한 박물관입니다. 공룡조형물, 대형초식 공룡 발자국 여러 공룡의 골격과 표본등을 볼 수 있고 아이들이 체험할 수 있는 여러 가지 프로그램이 있습니다...

반려동물(강아지, 고양이 등)을 키우는 세대가 늘어나면서 동물병원의 진료 비용 부담도 늘어가고 있습니다. 고양이, 강아지 등 반려동물은 기본적으로 예방접종과, 중성화 수술, 심장사상충 예방 비용, 치료비용 등 비용이 많이 들게 되어 있는데 각 지자체에서는 취약계층이나 중위소득을 기준으로 동물병원 의료지원을 하고 있습니다. 각 지자체별로 다르니 서울이나 경기도 외 지역은 따로 확인하시면 되겠습니다.      1. 서울시 반려동물 지원사업서울시 '반려동물 진료비 지원 사업'은 작년 1,864마리가 지원을 받았으며 올해는 2,500마리 지원할 예정입니다. 사업 목적은 취약계층의 반려비 의료비에 지출해야 하는 진료비에 대한 부담을 덜어주기 위해 시작한 사업이라고 합니다. 또 올해는 작년에 비해 '우리동네 동물병..

건강보험되는 치과 치료틀니, 임플란트, 치석제거, 선천성 악안면 기형 환자의 교정/치료 등 건강보험이 적용되는 치과 시술과 시술별로 적용 받을 수 있는 혜택이 정해져 있습니다. 치과 시술 비용으로 고민하고 있는 분들은 국민건강보험 공단에서 안내하고 있는 보험 적용 가능한 치과 시술과 적용 횟수를 알아보고 치료 계획을 세워보시는 것이 좋겠습니다. 65세 이상의 틀니, 스케일링 뿐 아니라 만 19세 이상 매년 스케일링(치석제거) 건강보험 혜택을 받을 수 있으니 미리 치주질환을 예방해서 건강한 치아를 유지하도록 합니다.     보험 적용 방법과 적용되는 시술치과 병이나 의원에서 공단 홈페이지를 통해 신청하는데 환자가 이에 동의하고 진행하면 신청이 됩니다. 보험 적용 관련된 사항은 시술받는 병원에 문의하시기 바..