고단백 통조림햄  다이어트와 고단백 음식이 유행하면서 맛있는 햄으로 온라인이나 마트에 팔고 있는 닭가슴살 통조림햄과 식물성 캔햄을 리뷰해 보도록 하겠습니다. 두 상품 모두 코스트코에서 구매했고 고단백 성분과  맛있는 맛까지 직접 먹어보고 비교해 보겠습니다. 하림 챔은 닭고기로 유명한 '하림'사에서 플랜테이블 식물성 캔햄은 스팸으로 유명한 'CJ'에서 만들어 믿고 구매했습니다.      하림 오리지널 챔 '하림챔'가격 200g 캔 8개에 19,990원, 통조림 한 개당 약 2,500원다이어트를 한다면 한 번쯤 먹어봤을 닭가슴살은 풍부한 단백질과 낮은 지방함량으로 건강에도 좋은 동물성 단백질 공급원입니다. 하지만 닭가슴살은 퍽퍽하고 맛이 없어서 질리기 마련인데 하림에서 국내산 닭..

더보기목차구연산이란?물 얼룩 제거녹제거구연산수 농도별 희석 방법     구연산이란?구연산은 베이킹소다, 과탄산소다와 함께 청소 필수템으로 불리는 세제 중 하나입니다. 구연산은 산도가 강한 화학 물질로 여러 가지 용도로 사용할 수 있습니다. 대표적인 사용 용도로는 물때제거, 얼룩제거, 섬유유연, 청소 등 다양하게 사용할 수 있겠습니다. 오늘은 주방에 가장 많은 스테인리스 제품에 많이 생기는 물 얼룩과 녹제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.    물얼룩과 녹제거식기류를 설거지하고 가장 많이 올려놓는 식기 건조대는 녹이 잘 끼지 않고 가장 위생적인 스테인리스 제품을 사용하고 있습니다. 하지만 물과 가장 많이 닿고 있기 때문에 녹과 수돗물로 인해 석회질(칼슘..

날이 따듯해지면서 국내 여행을 많이 가게 되는데 음식으로 유명한 전남 지역(담양, 나주) 여행 시 꼭 가봐야 할 맛집 추천드려 보도록 하겠습니다.   담양 여행맛집 대나무로 우거진 죽녹원, 가로수 숲길로 유명한 메타세콰이어길 등으로 유명한 관광지입니다. 멋진 풍경도 관광하고 맛집도 가면 최고의 여행 코스가 될 것 같습니다.     1) 국수거리주소: 전남 담양군 담양읍 객사리주차: 국수거리 앞 주차장 O메뉴 가격: 국수 5천원, 파전 1만원부터~국수 거리로 수많은 국수가게가 많이 있습니다. 계곡을 끼고 있어 날이 따듯하면 야외 테이블에서 식사하는 걸 추천드립니다. 생생정보통, 백종원의 3대천왕에 나오면서 더 유명해졌는데 실제로 먹어보니 국수뿐 아니라 파전도 맛있었습니다..

스미싱 문자 누르는 순간 악성앱 설치부고 문자나 택배 조회 문자를 위장해서 스미싱 사기가 많아지고 있는데 메세지와 함께 url(링크)를 첨부해 악성 코드를 깔게하거나 악성 앱설치를 시켜 개인정보 유출해서 범죄로 악용하는 사례가 발생하고 있습니다. 별 생각 없이 링크를 누르는 순간 피해자가 될 수 있기 때문에 스마트폰 설정으로 간단하게 예방하는 방법을 알려드리겠습니다.     1. 갤럭시 휴대폰 보안 설정갤럭시 One UI 6.0이상부터 적용되는 설정으로 '보안 위험 자동 차단' 기능이 추가되어 출처를 알 수 없는 앱이나 악성 소프트웨어를 검사하여 의심스러운 활동을 차단하는 기능입니다. 휴대폰 설정 -보안 및 개인정보 보호에 들어가 줍니다.   추가 보안 설정 - ..

더보기 목차저항성 전분이란?저항성 전분으로 밥 짓는방법발아 현미밥냉장밥 짓는 방법  우리 몸에 필수적으로 필요하지만 다이어트와 건강에 적이라고 불리는 '탄수화물'은 식품과 조리 방법에 따라 소화 흡수율이 달라지게 되고 혈당이 올라가는 수치가 달라지기도 합니다. 하지만 다이어트와 혈당 조절 때문에 무작정 탄수화물을 극단적으로 줄이게 될 경우 신진대사에 필요한 영양소가 부족하게 되고 근손실까지 이어질 수 있습니다. 이렇게 우리 몸에 필수적인 탄수화물을 건강하게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  저항성 전분이란?전분의 종류에는 빠르게 소화되는 전분과, 천천히 소화되는 전분, 그리고 소화되기 어려운 저항성 전분으로 나누게 됩니다. 저항성 전분은 소화 효소에 저항에 의해..

유튜브 영상 노래 다운와이파이 없는 곳으로 이동하거나 비행기를 타기 전에 유튜브 영상이나 음악을 다운받아서 유용하게 시청할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 유튜브 영상 다운로드 받는것은 저작권법 등 여러 가지 문제가 될 수 있으며 유튜브에서 허용하고 있는 이 방법은 유튜브 프리미엄 가입자에 해당하니 참고하시기 바랍니다. 인터넷을 통해 다운받는 방법도 링크 걸어두겠습니다.  저는 영상 제작할 때 저작권 없는 BGM을 다운로드할 때 사용하고 있습니다. 첫 번째, 유튜브 어플을 이용하여 다운로드하는 방법과 두 번째, 인터넷 사이트로 접속하여 직접 다운로드하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.   유튜브 어플로 음악, 영상 다운받는 방법유튜브 프리미엄에 가입되어 있는 분들이 이용 가능합니다...

고양이 발톱 스크래칭을 하는 이유야외에서 생활하는 고양이는 거친 바닥에서 뛰어다니고 벽이나 나무를 타고 다니며 발톱을 쓰는데 실내에서 생활하는 고양이들은 그렇기 어렵게 됩니다. 스크래쳐는 고양이 발톱 관리뿐 아니라 스트레칭, 발톱관리, 스트레스 해소, 영역관리 등 다양한 역할을 하기 때문에 필수품이라고 할수 있습니다. 집에 스크래쳐가 없으면 가구나 벽지를 긁을수 있으니 집에 충분한 스크래쳐 구비가 필요합니다.  저희집에는 캣타워, 캣폴에 스크래칭을 하는 로프줄이나 스크래쳐 보드가 붙어있지만 10년이상 집사 생활을 하면서 반영구적으로 리필하여 사용하며 만족하고 쓰고있는 고양이 박스형 스크래쳐를 추천 드려보도록 하겠습니다.    캣모나이트 스크래쳐캣모이트 스크래쳐는 현재 5..

미스트롯3 전국 콘서트미스트롯3 전국 콘서트가 5월 3일부터 7월 23일까지 서울, 부산, 대전, 울산, 대구, 성남, 인천, 창원, 광주, 춘천까지 인터파크 티켓에서 예매 가능합니다.  미스트롯3 콘서트 잔여 좌석이 얼마 남지 않았으니 5월 어버이날뿐 아니라 부모님 선물 하시거나 직접 관람 할 수 있도록 예매 링크 걸어두도록 하겠습니다.   미스트롯3 TOP7 출연진정서주, 배아현, 오유진, 미스김, 나영, 김소연, 정슬(화재의 출연자 염유리)   더보기    콘서트 일정, 장소, 바로 예매하러 가기(인터파크 티켓)서울(올림픽 공원 올림픽홀)2024.5.3(금)~2024.5.5(일), 공연시간 150분▶5월 3일(금) 1회 19:30 ▶5월 4일(토..

우리나라 제2의 수도로 불리는 부산광역시는 매년 가족과 여행 가는 여행지입니다.  부산여행하기 좋은 추천 장소와 직접 먹어보고 만족했던 맛집 추천해 보도록 하겠습니다.  1. 관광지 코스해동용궁사부산여행주소 : 부산 기장군 기장읍 용궁길 86 해동용궁사대중교통 : 용궁사 버스정류장에서 도보로 10분입장시간 04:30~18:50입장료 X, 주차 O(유료 주차장)바닷가에 위치하고 있어 절경이 아름다운 곳입니다. 많은 관광객들이 찾고 있고 불교 신자뿐 아니라 일반 관광객들도 방문해 보시길 추천드립니다.    해운대 요트주소 : 부산광역시 해운대구 해운대해변로 84 요트경기장대중교통 : 요트경기장(버스), 동백역 지하철 2호선주차 : 가능 O   네이버 예약으..

2024 프로야구가 3월부터 개막하여 경기를 계속하고 있습니다. 프로야구 남은 4월 일정을 알아보고 예매 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올해 2024년 정규시즌에서는 팀당 144경기씩 모두 720경기를 치른다고 합니다. 관심있는 구단 경기일정 알아보고 예매까지 한번에 알려드리겠습니다.   구단정보  4월 경기 일정▷4월 16일(화)18:30 롯데 vs  LG    잠실 구장18:30 KIA vs SSG   문학 구장18:30 두산 vs 삼성  대구 구장18:30 환화 vs NC    창원 구장18:30 KIA vs 키움    고척 구장  ▷ 4월17일(수)18:30 롯데 vs LG   잠실 구장18:30 KIA vs SSG  문학 구장18:30 두산 vs 삼성  대구 구장18:3..